在武漢及全球疫情愈來愈嚴重之際，
繼前篇提醒要多戴口罩、勤洗手、一有症狀請打1922通報外
其實更重要的是
養好自己的免疫力💪!!!!
(雖然各家廠商都這樣廣告跟這樣說，不過真的就是這樣!
讓自己不生病才是最上策啊!)((不然要是搶不到口罩的怎麼辦))
再加上最近LINE群組瘋傳這篇 (雖然我沒去查核真假)
裡面有提到可以提升免疫力的東西，其實艾多美也都有提供喔😘😘😘
可以視自己的需求(喜好)去做選擇
提升免疫力，從好好補充營養做起❗
🟡 維他命C ~每天必備營養素~
雖然坊間流傳著維他命C可以預防感冒(還有更誇張的)，
不過事實上，維他命C不是真的有辦法打敗病毒(可參考這篇)，
最主要的作用是--強健人體的免疫力，藉以對抗感冒而已，
維他命C攝取不足，很可能會影響免疫系統的正常運作，
因此，為了對抗這次的新型冠狀病毒，最重要的還是要補充足夠維他命C提升免疫力！
成人每天建議的維他命C攝取量是一天100毫克，
而台灣艾多美的維他命C粉，一條有💢120毫克的含量💢，
一條從撕開、倒入口中、溶解吞下去不用10秒鐘，(怕酸的可以泡冷水喝不過會久一點啦)
也只花你$7.5摳摳，
簡單又輕鬆，
即使只想為了防疫而補充，身體錢包都沒有太大負擔喔💞!
官網傳送門： http://www.atomy.com/tw/Home/Product/ProductView?GdsCode=W00121
🟡 益生菌 ~維持腸道健康，身體就健康~
最近有愈來愈多研究顯示，腸道健康可以減少許多疾病的發生，
因此把"能讓腸道健康的營養素"補充好，
身體運作跟免疫力自然就會好，
這時候第一個想到的絕對就是益生菌😎！
挑選益生菌有幾個重點：
⭕劑型：粉狀優於錠狀 (因為壓錠會喪失許多營養素)
⭕菌種：菌種至少10種以上防護力才比較足夠
⭕菌數：菌數當然愈多愈好，不過要標榜"活菌"的才有效唷
⭕配方：是否添加果寡糖以輔助益生菌的運作
艾多美益生菌是酸酸甜甜的粉末，完全沒有化學味，孩子超級無敵愛😍~~
內含13種乳酸菌，
而且大部分都是台灣廣告中常常聽到的有名菌種唷，
像是因LP33變有名的LP菌跟比菲德式菌等等 (絕不是默默無名沒什麼效果的菌種)
有點像NBA全明星隊，就是由各隊的明星球員組成的那種概念，(Kobe R.I.P. 😥默默哀悼一下)
每一種菌其實發揮的效用不一樣，作用的區域也不一樣，因此菌種多又有名，讓腸道前前後後(其實腸道真的很長😂)都能有效被保護~~
另外這幾種菌種也都是歷史悠久的，研究很多，也相對安全唷!
菌數方面，剛出廠的益生菌每條都有高達200億，直至使用期限屆滿前也保證有30億，
此外，這些菌都是活菌，不用擔心廠商拿了錢消費者卻吃不到有用的益生菌
這要怎麼測呢? 用益生菌做做看優格就知道啦~ (網路影片很多可以找找) 因為只有活菌做得出優格的~
如果有人因為"甜味"而有疑問，
那是因為艾多美益生菌同時還添加果寡糖(又稱益生原/益菌生)幫助益生菌作用~~ (就像益生菌的食物，總是要吃飽才好上工的概念)
(阿你問，天啊有加糖那糖尿病患怎麼辦? 別擔心，果寡糖不會被人體吸收因此不影響血糖的OKOK🙆♀️!)
這樣的益生菌一條不到18元，即使小孩一起吃也不用擔心負擔很重的唷~
官網傳送門： http://www.atomy.com/tw/Home/Product/ProductView?GdsCode=W00164
🟡 維他命B群 ~各種維生素B各司其職但整體就是幫助免疫系統運作的~
很多人吃B群是為了提神，
但其實B群也是讓神經系統、免疫系統、細胞成長的幕後推手喔
各種品牌/不同組合的B群可能多少有點差異，
不過只要是含量夠的B群應該都能讓身體的免疫運作更強健！
挑選B群有幾個重點 (節錄自這篇)：
⭕使用天然萃取來源
⭕有品牌原料的更好
⭕是否搭配複方提高效果
⭕是否有專業認證
⭕30顆小包裝比較新鮮
⭕使用植物膠囊，身體沒負擔
艾多美的B群目前只在美國跟韓國販售 (唉好可惜) (不過還是買得到啦)
裡面不只都是用"有機天然原料"萃取生產，
所萃取的8種維他命B也確保是活性的(active)，
其中的B9是國際大廠Gnosis專利技術萃取出的Quatrefolic--超級葉酸/第四代葉酸
這麼強勁的組合，又是高劑量
再加上植物膠囊、Non GMO (非基因改造認證)、含0麩質
真的好希望快在台灣上市阿!
(還好之前去了趟美國有買到)
((沒錯就是台灣會員也可以直接美國艾多美的東西唷真的好棒!))
雖然說目前只在美國上市不過還是可以聞聞香~ https://www.atomy.com:449/us/Home/Product/ProductView?GdsCode=A94004
如果剛好有在美國的朋友可以幫忙買一下~~ (或來私訊我討論好了)((連結在最底下))
但如果最近就需要，要從市面上選購的話，記得照上面的注意事項好好挑選自己適合的唷😄
(另外這邊也補充說明一個：原來維他命B+C有相得益彰的效果阿)
以上就是針對提升免疫力所挑選出「既經濟💲又有幫助💘」的幾項保健食品
分享給大家知道
雖然很多人對於吃營養品會嗤之以鼻，認為平時食物的攝取足夠根本不需要吃這些
其實mur媽是很贊同這個想法的唷，
如果自己可以把關飲食、達到營養均衡，這絕對是最好的
只是我知道我自己做不到😫....所以就會吃這些營養補充品
而且為什麼這麼喜歡推廣艾多美產品呢
因為說穿了摳門愛省錢的我就是看上了艾多美就是一個無敵大團購網--提供了很優質的商品，卻販售相當經濟的價格
加入會員的我們除了替自己省錢，也只是推廣給朋友讓大家多一個購買的選項而已 (完全沒有強迫購買阿)
如果剛好因為推薦很多人而拿到現金回饋，也不過就是推廣的回饋獎勵而已
就像我之前覺得某銀行信用卡/網路虛擬帳號真的超好用，就去跟朋友說
成功推廣出去後，朋友跟自己都有回饋金一樣的概念阿
好東西就是要跟好朋友分享
是吧 (我好老，如果你懂我在說什麼)
何況朋友中間可能真的有人需要這個平台的，告訴他也就是幫忙他多知道一個機會啊
不論是想買物美價廉的產品、還是想藉此賺零用錢、甚至經營成自己的事業
這都是一個很好的選擇唷🥰🥰🥰
以上，如果覺得還喜歡mur媽的資訊分享，或想跟我多認識一點的(羞)
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#提升自體免疫力跟搶口罩一樣重要唷(誤)
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